Mitt motto

"Det finns ingen bästa övning eller bästa lösning utan allt beror på."

Hej,

Jag som grundat Healthier by Heidi heter Heidi. Jag erbjuder personlig träning med fokus på individ, hållbarhet och progression.

Jag arbetar utifrån dina fysiska förutsättningar genom att utföra något som kallas funktionsanalyser. Funktionsanalyserna består av att du får utföra några övningar där jag tittar på olika fysiska funktioner. Dessa ligger som grund för just hur ditt träningsupplägg med övningar formas.

Jag vill även passa på att informera dig om att jag utbildar mig till Licensierad Medicinsk tränare i detta nu. En medicinsk tränare har mer djupgående kunskaper i olika diagnoser som stress, övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdom, skador i rörelseapparaten och åldersrelaterade sjukdomar.

Jag är FRISK-licensierad personlig tränare. Läs mer på friskvårdsföretagen.

Min träningsbakgrund:
Jag har styrketränat, ridit, simmat, åkt skidor, både utför och på platten. Min passion just nu är landsvägscykling och styrketräning. Jag har åkt tjejvasan 2 gånger, sprungit tjurruset 5 gånger, cyklat vätternrundan och sprungit diverse kortare motionslopp.

Min utbildning:
Anatomi, Fysiologi och Träningslära på The Academy 2022.
Licensierad Träningsinstruktör på The Academy 2023.
Licensierad Personlig tränare på The Academy 2023.
Licensierad Kostrådgivare på The Academy 2023.
Certifierad Online trainer på The Academy 2023.
Hälsokonsult på The Academy 2023.

Filosofie kandidatexamen inriktning sociologi Uppsala Universitet (personalvetare) 2018-2022.


Omvårdnadsprogrammet, Undersköterska 2010-2012

Arbetslivserfarenhet:
Jag har arbetat som undersköterska på en vårdavdelning, sjukvårdsbiträde, boendeassistent samt som personlig assistent. Innan mina studier till personlig tränare arbetade jag som biståndshandläggare.